ライフハック 抑止力
この頃、「瞑想」にもう一度チャレンジしたいな、ということで迷っていました。過去にも挑戦したことがある「瞑想」なのですが、習慣にできたと思ってしまって、結局止めてしまったんです。(90日間続けられたら習慣になるというの信じていて、続けられたか...
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